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宝宝食用巧克力有哪些危害
2022-09-23

巧克力虽然是不少人喜爱吃的零食,但是对于婴幼儿来说是不适合食用的,特别是对于较小的宝宝来说,具有很大的危害性,宝宝食用巧克力有哪些危害呢?下面小编来为大家介绍保宝宝过早食用巧克力的危害,一起来了解吧。

危害1:营养结构不协调

巧克力是一种高热量食品,但其中脂肪含量偏高,宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等,在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求,使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。

危害2:产生饱腹感

巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被宝宝消化吸收,吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降,当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味,引起食欲减退。

危害3:影响食欲

巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品,如果宝宝饭前吃了过量的巧克力,会产生饱腹感,使饥饿水平下降,引发厌食。到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下,可过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

危害4:影响消化吸收

食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。

危害5:诱发腹痛

巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产生大量的气体,易诱发宝宝肠绞痛,并使肠道气体增多而导致腹痛。

危害6:刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,它和巧克力咖啡因有共同作用,会使宝宝神经系统兴奋,使宝宝不愿入睡、哭闹不安,睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此,宝宝不要吃大量巧克力。

危害7:对牙齿不好

巧克力粘性大,又很甜,多吃巧克力还会发生蛀牙,临睡前吃极易形成龋齿,所以宝宝吃巧克力一定要少吃,吃完喂水,也不影响宝宝长牙。

危害8:影响骨骼生长

巧克力含有一定的草酸,它能干扰机体对钙的吸收,影响宝宝骨骼生长。

危害9:容易引发鼻出血

巧克力是高热量的食物,吃多了回转变成脂肪聚集在体内,而且巧克力中还有咖啡因,容易增加血管的流量,使脂肪在血管中聚集。特别是在冬天吃的话,天气寒冷干燥,宝宝会很容易上火。

危害10:过量食用会发胖

巧克力中含有大量的糖以及脂肪,过量食用巧克力会摄入大量的糖,在体内会转化成为脂肪,想不胖都难。为了宝宝有个好身材,还是合理控制一下宝宝吃巧克力吧。

通过以上的介绍,大家应该知道宝宝过早吃巧克力有哪些危害了吧,巧克力虽然有营养,但婴幼儿确实不能吃巧克力,影响骨骼生长,影响食欲,对牙齿也不好,还会导致营养结构不协调,3岁以下的宝宝最好不要吃巧克力。